黄精茶饮用(yòng)方法「泡黄精茶方法黄精的食用(yòng)方法」

在我们的身边，说到黄精很(hěn)多(duō)的人都知道，因為(wèi)黄精味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄體(tǐ)润，升多(duō)于降，具有(yǒu)补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，很(hěn)多(duō)的人都喜欢用(yòng)黄精来泡水喝(hē)，那大家知道黄精茶怎么泡吗？具體(tǐ)如下！

泡黄精茶方法

黄精茶炮制方法并没有(yǒu)很(hěn)多(duō)需要注意的地方，一般建议选择玻璃容器或者专业的陶瓷容器，放入适量的九华山(shān)黄金茶之后，我们加入适量比例的开水，闷泡10分(fēn)钟左右即可(kě)。

黄精茶可(kě)以在医生的指导下与一些其他(tā)的药材联合使用(yòng)，也可(kě)以发挥出更好的调理(lǐ)身體(tǐ)的效果，当然具體(tǐ)的方案与需求有(yǒu)很(hěn)大的关系，所以不要随意的添加。

泡黄精茶的功效

1、调理(lǐ)脾胃

制黄精能(néng)调理(lǐ)脾胃也能(néng)补益精血，它对人类因脾胃虚弱引起的食欲不振和大便稀还有(yǒu)头晕等症都有(yǒu)很(hěn)好的调理(lǐ)作用(yòng)，平时需要时可(kě)以取十五克制黄精加清水煎制三十分(fēn)钟，然后取出汁液，在一天中分(fēn)两次温服，连用(yòng)三到五天以后就能(néng)看到明显的治疗效果。

2、缓解體(tǐ)虚

制黄精还能(néng)有(yǒu)效缓解人类的體(tǐ)虚，平时可(kě)以取制黄精和枸杞子各十二克，把它们一起放在砂锅中，加清水煎煮三十分(fēn)钟，然后取出汁液，直接服用(yòng)，能(néng)滋补身體(tǐ)缓解體(tǐ)虚，也能(néng)预防神经衰弱和贫血等多(duō)种不良症状发生。

3、降低三高

制黄精能(néng)降低三高，平时它能(néng)做為(wèi)保健食材供人们食用(yòng)，它含有(yǒu)一些微量元素硒和一些黄酮类物(wù)质，这些物(wù)质能(néng)软化血管，也能(néng)净化血液，清理(lǐ)血液中的胆固醇，能(néng)让过高的血压与血脂降下来，另外平时人们服用(yòng)制黄精还能(néng)促进胰岛素分(fēn)泌，提高人體(tǐ)的耐糖性，对人类高发的高血糖也有(yǒu)一定预防作用(yòng)。

4、提高身體(tǐ)免疫力

制黄精还能(néng)有(yǒu)效提高人类身體(tǐ)的免疫力，它含有(yǒu)大量的黄精多(duō)糖，这种物(wù)质可(kě)以促进人體(tǐ)免疫细胞再生，也能(néng)加快人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)，可(kě)以让人體(tǐ)免疫力明显提高，另外制黄精中的黄精多(duō)糖还能(néng)搞人體(tǐ)的抗缺氧的抗疲劳能(néng)力，平时经常食用(yòng)还能(néng)延缓多(duō)种衰老症状发生。

黄精的食用(yòng)方法

1、黄精汤

黄精这种中药材平时可(kě)以用(yòng)来煮汤喝(hē)冰糖是他(tā)煮汤时的理(lǐ)想搭档，制作的时候需要准备30克黄金和50克冰糖，把黄金提前用(yòng)温水泡软，然后放在砂锅中，加入冰糖和清水，用(yòng)大火烧开以后，再用(yòng)中小(xiǎo)火煎一小(xiǎo)时，以后吃黄精喝(hē)汤，每天两次可(kě)以缓解身體(tǐ)虚弱，也能(néng)滋阴润肺。

2、黄精炖鸡

黄精平时还能(néng)用(yòng)来炖鸡吃，在做的时候，需要准备一只处理(lǐ)干净的老母鸡和50克黄金，再准备20克大枣和50克山(shān)药，把所有(yǒu)食材都处理(lǐ)干净以后，放在砂锅中，加入自己喜欢的调味料，然后放入适量清水，加热，烧开后炖到锅中的鸡肉熟透，关火以后取出就能(néng)食用(yòng)。

喝(hē)黄精的副作用(yòng)

黄精性平，其作用(yòng)较為(wèi)缓慢，可(kě)以長(cháng)久服用(yòng)滋补身體(tǐ)。不过，黄精也有(yǒu)一定的副作用(yòng)，有(yǒu)的人吃了黄精糖浆后，可(kě)能(néng)会出现腹胀的情况，出现这种情况也不要紧张，坚持饭后服用(yòng)就行，这样就不会再出现腹胀现象了。黄精性质滋腻，不适合體(tǐ)内有(yǒu)湿气、咳嗽痰多(duō)的人吃。

综上所得，黄精茶是众多(duō)茶饮中的一种，内含有(yǒu)多(duō)糖、低聚糖、葡萄糖、 甘露糖等营养成分(fēn)，使得黄精茶成為(wèi)滋补佳品，長(cháng)久服用(yòng)还能(néng)够强身健體(tǐ)，抵抗人體(tǐ)的衰老作用(yòng)；是养生健不可(kě)多(duō)得的饮品之一！