铁皮石斛可(kě)以和红参一起泡水吗

红参与铁皮石斛是可(kě)以一起服用(yòng)的，其功效有(yǒu)补元气、滋阴补血，养血安神、润肤美容，调养好气色。下面南峰谷养生茶网小(xiǎo)编向大家介绍铁皮石斛搭配红参的食用(yòng)方法。

一、铁皮石斛红参泡水：红参3克、枸杞子10克、铁皮石斛5克沸水冲泡，代茶饮;或取红参3克、石斛5克沸水冲泡，代茶饮。

二、铁皮石斛红参鸡汤材料：铁皮石斛15克、云苓20克、红参10克、老母鸡1只约4斤、猪瘦肉250克、生姜3片。做法：各食材分(fēn)别洗净，药材稍浸泡;老母鸡先用(yòng)开水焯掉浮沫，斩大件，一起与生姜放进砂锅内，加入冷开水2500毫升，加盖，文(wén)火煲煮3小(xiǎo)时后，熄火，倒入已用(yòng)温开水冲泡好的铁皮石斛，搅拌均匀，进饮时方调入适量食盐，此量可(kě)供6~8人用(yòng)。

三、生津安神石斛红参汤材料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。做法：将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小(xiǎo)时即可(kě)。

四、石斛红参泡酒材料：红参50克，枸杞100克，肉苁蓉40克，巴戟50克，杜仲80克，石斛50克，8-10斤白酒。做法：将各种药物(wù)用(yòng)纱布袋包好;纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可(kě)取酒引用(yòng)。每次20-40毫升，每日可(kě)饮2-3次。