黄精怎么吃法為(wèi)好?,黄精怎么泡水黄精怎么吃

黄精是一种药食同源的药材。味甘，性平。具有(yǒu)益气养阴、健脾润肺、补肾填髓、提高免疫力、降血糖等多(duō)种功效。无明显毒副作用(yòng)，一般可(kě)以单独用(yòng)水浸泡，但更推荐与其他(tā)药材煎服。具體(tǐ)方法如下！黄精怎么吃

1.丹参玉竹茶

材料：茶叶5g，黄精6g，丹参10g，开水适量。

练习：

1.将黄精和丹参研磨成粗粉，用(yòng)干净布包裹，制成药袋。

2.在茶壶中放入适量的水，放入药袋中，大火烧开，关火，小(xiǎo)火炖10分(fēn)钟。

3.将5g茶叶放入茶杯中，倒入药袋煮开的开水，盖上盖子，文(wén)火煮5~10分(fēn)钟后饮用(yòng)。

功效：活血补血，补肾填精。适用(yòng)于贫血和血细胞减少的患者。

二、黄精鸡

配料：黄精100g、鸡精一只、料酒、盐、味精、白糖、葱、姜等。

练习：

1.将鸡宰杀干净，葱切段，姜切片，黄精切段备用(yòng)。

2.锅中放入适量清水，大火烧开，加入鸡肉焯水，去血气，捞出洗净。

3.将鸡肉放入锅中，然后加入黄精和适量的水、料酒、白糖、姜片、葱片，大火烧开，小(xiǎo)火炖一个半小(xiǎo)时左右，直至鸡肉熟透。将黄精、葱片、姜片捞起，加盐、味精调味后出锅。

功效：补中益气，润肺补肾。适用(yòng)于因肺结核引起的疲倦、虚弱、瘦弱、咳血者。

第三，黄精炖肉

材料：黄精60克，瘦猪肉500克，盐，料酒，葱，姜，胡椒等。

练习：

1.将猪肉洗净，放入沸水中焯去血气，捞出切块。

2.黄精洗净切片，葱姜捣碎，备用(yòng)。3.将肉、黄精、葱、姜、料酒放入锅中，加适量水，大火烧开，小(xiǎo)火煨至肉烂，再捞出黄精、葱、姜，加少许盐调味。

功效：补肾养血，滋阴润燥，常用(yòng)于肾虚精亏，肺胃阴虚，脾胃虚弱，病后虚弱。

第四，黄精

材料：粳米100克，黄精25克，瘦肉300克，葱150克，料酒，盐，糖，葱花(huā)，姜末等。

练习：

1.猪肉切丝，洋葱去皮，洋葱切丝，黄精洗净，切碎备用(yòng)。

2.将砂锅加热，将瘦猪肉煸炒至水分(fēn)变干，加入料酒、盐、味精、糖、葱、姜，继续煸炒至肉熟，加入适量水，煸炒至肉熟。

3.将大米洗净，放入锅中，加适量水烧开，放入黄精，煮至水即将干，倒入肉菜，用(yòng)小(xiǎo)火将大米煨至熟透。

功效：补中益气，润泽肌肤，适用(yòng)于心血管系统患者。

五、黄酒

材料：黄精100克、苍术120克、天冬90克、松叶180克、枸杞子150克、白酒5公斤、蜂蜜适量。

练习：

1.将黄精、苍术、天冬、松叶和枸杞子洗净，将黄精、苍术和天冬切片。

2.将加工好的材料放入瓷缸中，用(yòng)白酒密封，放入热水锅中，煮沸至酒沸，继续加入蜂蜜，煮沸至酒花(huā)浓缩，然后离火。

3.放凉，用(yòng)蜡纸封口，放置3~4个月再服用(yòng)。

功效：适用(yòng)于白发苍苍、双目模糊、风湿麻痹、四肢麻木(mù、腰膝酸软等老年人。

这

黄精的品质温润油腻，易助湿邪。如用(yòng)于脾虚食少，口淡流涎，體(tǐ)湿多(duō)痰时，会加重湿重症状。因此，脾虚湿盛、咳嗽过度、中寒痰多(duō)腹泻者不宜服用(yòng)。

黄精的功效

1.降低血糖

现代医學(xué)研究证实，黄精中含有(yǒu)粘液、淀粉、糖、天冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等。能(néng)降低血压，增加冠状动脉血流量，抑制尿糖和血糖，特别是肾上腺素引起的高血糖。

2.抑菌防病

黄精能(néng)抑制细菌和病菌，缓解皮肤真菌引起的疾病，增强心肌功能(néng)，预防一些心血管疾病。

3、滋阴润肺

黄精具有(yǒu)滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、健脾养血的功效。记载黄精“补五劳七伤，助筋骨，解饥，抗寒热，益脾胃，润心肺”。适用(yòng)于咯痰干涩、口干舌燥、倦怠乏力、头晕目眩、腰膝酸软、眼睛干涩、消化不良、食欲不振、健忘心悸等症。

4.增强免疫力。

黄精具有(yǒu)降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老、抗菌等作用(yòng)。黄精多(duō)糖具有(yǒu)免疫激活作用(yòng)。

综上所述，黄金是一种可(kě)以帮助人修行的“仙药”。这种药可(kě)以使他(tā)们的容颜永驻，延年益寿，提高骨骼和肌肉的健康水平。黄金在现代中医中也有(yǒu)非常重要的地位。是一种常用(yòng)的中草(cǎo)药，属于药食同源的特殊存在！