黑枸杞对孕妇好不好

黑枸杞在生活中比较少见，但是大家也都知道，黑枸杞的功效是很(hěn)大的，甚至比红枸杞要来得珍贵，那么孕妇能(néng)不能(néng)吃黑枸杞呢(ne)？下面我们就来了解下吧。

孕妇能(néng)不能(néng)吃黑枸杞

黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称為(wèi)“滋补软黄金”，日常服用(yòng)黑枸杞，可(kě)以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和养生人士的大大赞赏，一些女性更是把黑枸杞当成养颜佳品，那么这么好的东西孕妇可(kě)以吃吗吗？答(dá)案当然是可(kě)以的。

黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用(yòng)对自己和胎儿都有(yǒu)好处，是可(kě)以食用(yòng)的。在古代民(mín)间也常用(yòng)黑枸杞缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物(wù)昏花(huā)和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用(yòng)黑枸杞对宝宝来说有(yǒu)明目、提高免疫力、保护肝脏的作用(yòng)。

孕妇吃黑枸杞的好处

提高身體(tǐ)免疫力

将黑枸杞泡水喝(hē)还可(kě)以增强身體(tǐ)免疫力，对身體(tǐ)的保健效果非常的强。黑枸杞服用(yòng)之后可(kě)以缓解消渴病，同时还可(kě)以延缓衰老，起到滋补以及补气强精的目的，对于***、、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有(yǒu)不错的疗效。長(cháng)期坚持服用(yòng)黑枸杞，可(kě)以有(yǒu)效的提高身體(tǐ)免疫力。

促进睡眠

黑枸杞在一年四季中都非常适合服用(yòng)，長(cháng)期坚持服用(yòng)可(kě)以促进身體(tǐ)健康，特别是对一些睡眠质量不好的情况有(yǒu)不错的疗效。平时生活中如果身體(tǐ)出现了睡眠质量不好，或者是很(hěn)难进入睡眠状态，那么应该通过服用(yòng)黑枸杞来进行缓解。

养肝明目

黑枸杞中含有(yǒu)枸杞糖，这种物(wù)质可(kě)以很(hěn)好的促进肝脏健康，有(yǒu)效的减少对肝脏的损伤，同时也可(kě)以起到一定的修复作用(yòng)。枸杞子计入身體(tǐ)之后可(kě)以很(hěn)好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能(néng)力就可(kě)以获得一定的改善，肝脏自然就会更加健康。

孕妇可(kě)以喝(hē)黑枸杞水吗 泡水应注意这四大事项

孕妇是可(kě)以喝(hē)黑枸杞水的，孕妇适量用(yòng)黑枸杞泡水喝(hē)是有(yǒu)一定好处的，建议一天食用(yòng)黑枸杞量控制在2g内，过度食用(yòng)会影响消化和胎儿的发育。

而孕妇适量喝(hē)黑枸杞水能(néng)增强食欲，对于孕妇在怀孕中期的腰痛问题也有(yǒu)很(hěn)大的舒缓作用(yòng)，黑枸杞所含有(yǒu)的花(huā)青素更是天然的口服化妆品，它可(kě)以促进皮肤细胞再生，清除自由基，使松弛的皮肤变得有(yǒu)弹性红润光泽。同时还能(néng)提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能(néng)力，增强血管弹性。对宝宝来说有(yǒu)明目、提高免疫力、保护肝脏的作用(yòng)。

孕妇喝(hē)黑枸杞水的注意事项

第一：不可(kě)过量服用(yòng)

黑枸杞属于药物(wù)中的一种，任何药物(wù)都不可(kě)以过量服用(yòng)，否则对身體(tǐ)的益处就会变成害处。小(xiǎo)编建议大家，身體(tǐ)的健康的成年人，每天服用(yòng)黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身體(tǐ)有(yǒu)疾病想要缓解，那么黑枸杞的用(yòng)量可(kě)以适当改善，好的控制在三十克左右就足够了，而孕妇应控制在两克内。

如果平时服用(yòng)黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身體(tǐ)健康。所以，想要更好的促进身體(tǐ)健康避免服用(yòng)药物(wù)不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用(yòng)量。

第二：阴虚孕妇不适合服用(yòng)黑枸杞

身體(tǐ)健康的人群科(kē)學(xué)服用(yòng)黑枸杞可(kě)以很(hěn)好的促进身體(tǐ)健康并且提高體(tǐ)质，但如果體(tǐ)质是阴虚的孕妇则应该减少这种药物(wù)的用(yòng)量。黑枸杞性温和，大量的服用(yòng)容易导致身體(tǐ)上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小(xiǎo)心点减少用(yòng)量，否则很(hěn)容易就就会出现上火的症状。

第三：脾胃虚弱以及外感热邪的孕妇不适合服用(yòng)黑枸杞

黑枸杞泡水喝(hē)的禁忌有(yǒu)很(hěn)多(duō)，虽然对身體(tǐ)具有(yǒu)一定的保健作用(yòng)，但服用(yòng)的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身體(tǐ)容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能(néng)够匠黑枸杞泡水喝(hē)，避免身體(tǐ)不舒服的情况雪(xuě)上加霜。 外感热邪的患者也不适合服用(yòng)黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身體(tǐ)发炎的人群，避免身體(tǐ)越来越差。

第四：黑枸杞一定要注意保存

很(hěn)多(duō)人虽然之后黑枸杞泡水喝(hē)对身體(tǐ)的好处非常的多(duō)同时这种药材也非常的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。

黑枸杞一般在夏末以及初秋的时候就成熟了，新(xīn)鲜的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再阴凉料的位置晾干，等到果皮已经出现皱纹之后就可(kě)以放到太阳光中暴晒。如果天气并不是非常的好，也可(kě)以将黑枸杞在小(xiǎo)火上烘干，这样获得的黑枸杞外表干硬，但内里却非常的柔软，味道也非常的不错。