橘子花(huā)茶的功效与作用(yòng)有(yǒu)哪些

橘子花(huā)茶的功效与作用(yòng)有(yǒu)哪些？

橘子花(huā)茶是一种以橘子花(huā)為(wèi)主要原料的茶饮，具有(yǒu)多(duō)种功效与作用(yòng)。下面我们来详细了解一下。

1. 改善睡眠

橘子花(huā)茶富含芳香物(wù)质，能(néng)够缓解紧张情绪，促进放松，有(yǒu)助于改善睡眠质量。尤其是在晚上喝(hē)上一杯橘子花(huā)茶，可(kě)以让你更快进入梦乡，睡得更香。

2. 缓解焦虑

橘子花(huā)茶中含有(yǒu)丰富的挥发油，可(kě)以缓解情绪，减轻焦虑和紧张感。每天喝(hē)上一杯橘子花(huā)茶，可(kě)以让你更加平静，心情更加愉悦。

3. 改善皮肤

橘子花(huā)茶中含有(yǒu)多(duō)种抗氧化物(wù)质，能(néng)够有(yǒu)效抵抗自由基的侵害，促进皮肤细胞再生。此外，橘子花(huā)茶还能(néng)够促进血液循环，改善皮肤的血氧供应，从而使肌肤更加健康、光滑。

4. 帮助消化

橘子花(huā)茶中含有(yǒu)多(duō)种有(yǒu)益成分(fēn)，如挥发油和黄酮类物(wù)质等，能(néng)够刺激肠胃蠕动，促进食物(wù)消化。如果你经常感到胃胀、消化不良，不妨试试喝(hē)上一杯橘子花(huā)茶，它可(kě)以帮助你缓解这些不适。

5. 降低血压

橘子花(huā)茶中含有(yǒu)多(duō)种营养成分(fēn)，如维生素C、钾等，能(néng)够促进血管舒张，降低血压。如果你是高血压患者，每天喝(hē)上一杯橘子花(huā)茶，可(kě)以帮助你控制血压，降低患心血管疾病的风险。

总之，橘子花(huā)茶具有(yǒu)多(duō)种功效与作用(yòng)，常喝(hē)对身體(tǐ)有(yǒu)益。当然，要注意适量饮用(yòng)，不要过量。