金丝皇菊茶加枸杞子好不好？

金丝皇菊茶和枸杞子都是具有(yǒu)保健功效的食材，二者混搭饮用(yòng)是否有(yǒu)益健康呢(ne)？下面就為(wèi)大家介绍一下金丝皇菊茶加枸杞子的好处。

1. 增强免疫力金丝皇菊茶中含有(yǒu)丰富的维生素C和抗氧化物(wù)质，可(kě)以帮助提高身體(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他(tā)疾病。而枸杞子中则含有(yǒu)多(duō)种维生素和矿物(wù)质，如维生素、B1、B2、C、钙、铁等，可(kě)以增强身體(tǐ)的免疫力。

2. 改善睡眠金丝皇菊茶中的花(huā)青素和芳香化合物(wù)可(kě)以帮助消除疲劳，促进睡眠。而枸杞子中的多(duō)种营养物(wù)质可(kě)以帮助缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。

3. 抗衰老金丝皇菊茶中含有(yǒu)丰富的花(huā)青素和维生素C，可(kě)以帮助抗氧化，延缓衰老。而枸杞子中含有(yǒu)的多(duō)种抗氧化物(wù)质可(kě)以帮助抵御自由基的损伤，延缓细胞老化。

4. 降低血压金丝皇菊茶中的花(huā)青素和黄酮类化合物(wù)可(kě)以帮助降低血压，改善心血管健康。而枸杞子中的多(duō)种营养物(wù)质可(kě)以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 改善视力金丝皇菊茶中的花(huā)青素可(kě)以帮助改善视力，预防眼部疾病。而枸杞子中的维生素可(kě)以帮助保护眼睛健康，预防近视和老花(huā)眼。

综上所述，金丝皇菊茶加枸杞子是一种非常健康的饮品，可(kě)以帮助增强免疫力，改善睡眠，抗衰老，降低血压，改善视力等。建议每日饮用(yòng)1-2次，但不宜过量。