果茶 自制(自制苹果普洱茶)

普洱茶性温和，暖胃不伤胃。普洱茶能(néng)生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合便秘的女性。借助普洱茶，可(kě)以调理(lǐ)肠胃，恢复正常功能(néng)。

自制的苹果普洱茶清香迷人，还能(néng)快速减肥。

材料：普洱茶5g，苹果半个，柠檬一片。

练习：

1.准备好普洱茶、苹果(切成小(xiǎo)块)、柠檬备用(yòng)。

2.将普洱茶放入茶碗中，烧开水，用(yòng)高冲将茶洗净。稍凉，再用(yòng)水冲洗，即倒入茶海。

3.重复注水倒茶三次，得到一杯茶。

4.加入苹果核和几片柠檬片，静置3到5分(fēn)钟。

使血管放松，从而加速血液循环，解决因气血不畅导致的肤色暗沉和各种恼人的斑点；可(kě)以瘦身紧致皮肤。普洱茶能(néng)减肥、降血脂、防治动脉硬化、冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降烟毒、降重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、防便秘、解酒等。它的一些作用(yòng)与中药有(yǒu)关，如兴奋中枢神经系统和少睡，利尿和解毒。还能(néng)帮助消化，有(yǒu)效刺激人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)，加速腹部脂肪分(fēn)解。