喝(hē)安吉白茶有(yǒu)什么功效和作用(yòng)及禁忌_喝(hē)安吉白茶有(yǒu)什么功效和作用(yòng)

安吉白茶，一种稀有(yǒu)绿茶，双氨基酸含量6.19%-6.92%，茶多(duō)酚含量10.7%，这也是安吉白茶口感独特，可(kě)以直接喝(hē)出甜味的原因。当然，安吉白茶还有(yǒu)很(hěn)多(duō)功效和作用(yòng)。相关介绍如下！安吉白茶的功效

1.安吉白茶的茶多(duō)酚是水溶性物(wù)质。用(yòng)喝(hē)剩的茶水洗脸，可(kě)以美白肌肤，去除油腻，抗皮肤衰老，对去除脸上的雀斑、黑斑有(yǒu)一定疗效。

2.茶氨基丁酸可(kě)以降血压、血脂、血糖。

3.绿茶含氟量高，可(kě)以保护牙齿，清除牙菌斑，坚固牙齿。

4.安吉白茶中含有(yǒu)的脂多(duō)糖具有(yǒu)防辐射作用(yòng)。

5.绿茶含有(yǒu)锰、锌、硒、茶多(duō)酚等微量元素，能(néng)增强记忆力，保护神经细胞，对脑损伤有(yǒu)很(hěn)大帮助。

6.安吉白茶中含有(yǒu)茶甘宁，可(kě)以提高血管的韧性，使其不容易破裂。

7.茶叶中含有(yǒu)的单宁酸具有(yǒu)杀菌作用(yòng)，有(yǒu)效防止口腔异味。

8.绿茶中的维生素C可(kě)以降低眼晶體(tǐ)的混浊度，消除神经紧张，缓解疲劳，保护眼睛，提高视力。

9.绿茶中的咖啡因可(kě)以增加胃液分(fēn)泌，帮助胃消化。

10.安吉白茶含有(yǒu)茶脂中多(duō)种氨基酸和二苯胺的化合物(wù)，能(néng)保护肝脏和胃，促进肝脏合成血栓素，有(yǒu)抗衰老作用(yòng)。

1.國(guó)际卫生组织的一项营养调查结果显示，長(cháng)期饮用(yòng)绿茶的女性身材苗条，皮肤白皙润泽，身體(tǐ)健康。

12.安吉白茶含有(yǒu)脂肪酸，可(kě)以去脂去腻，有(yǒu)瘦身美肤的功效。经常喝(hē)安吉白茶确实有(yǒu)养颜益寿的功效。

喝(hē)安吉白茶的副作用(yòng)

1.安吉白茶喝(hē)多(duō)了会伤精血，寒脾胃，逐渐导致面黄肌瘦，食少，上吐下泻等。

2.空腹喝(hē)安吉白茶，直入肾经，对肾不好。

3.喝(hē)劣质安吉白茶对身體(tǐ)有(yǒu)害。劣质茶叶因茶叶污染而留下的污染物(wù)，只有(yǒu)2%是被开水甩出去的，所以对你身體(tǐ)的危害很(hěn)弱，不代表没有(yǒu)危害。

4.茶叶中含有(yǒu)一些对人體(tǐ)有(yǒu)害的微量金属元素，如铅、铬、镍等。它们的污染源包括茶树的生長(cháng)环境、农药等化學(xué)物(wù)质以及加工过程中拆除的金属设备等。铅的毒性最大，可(kě)在人體(tǐ)内蓄积，直至引起慢性中毒。

5.一些陈年茶和保存不良的安吉白茶可(kě)能(néng)含有(yǒu)黄曲霉素，其中一些被认為(wèi)是极强的致癌物(wù)质。

6.睡前2小(xiǎo)时内最好不要喝(hē)茶。喝(hē)茶会使精神亢奋，影响睡眠，甚至引起失眠。

安吉禁忌喝(hē)白茶的人

1.孕妇

安吉白茶中含有(yǒu)的物(wù)质对胎儿的生長(cháng)发育有(yǒu)害。

2.尿石症患者

安吉白茶中含有(yǒu)的草(cǎo)酸能(néng)与體(tǐ)内的钙结合，所以会加重病情。

3.哺乳期妇女

安吉白茶含有(yǒu)大量的茶多(duō)酚、咖啡因等物(wù)质，可(kě)以通过乳汁影响婴儿。

4.感冒发烧的人

会使患者體(tǐ)温升高，不利于疾病的恢复。

5.肝病患者

安吉白茶过量饮用(yòng)会影响肝脏的代謝(xiè)功能(néng)，可(kě)能(néng)会对肝脏造成一定的损害。

安吉白茶冲泡步骤

第一步：用(yòng)开水冲洗空杯子，不要急着把杯子里的热水倒掉。目的是将清洗干净的杯子再次清洗，提高杯子的温度，最大限度的发挥茶的香气。

第二步：倒掉杯中的热水，根据杯子的大小(xiǎo)，在杯中放入适量的茶叶。

第三步：沿着杯壁将水温90左右的矿泉水或纯净水慢慢倒入杯中，杯中含水量為(wèi)10%或20%，最好小(xiǎo)于3%。这个程序是润茶，润茶时间3分(fēn)钟左右。

第四步：润完茶，直接将水温在60-70之间的水冲入杯中。过了一会儿，温度

总之，安吉白茶不仅口感好，而且还有(yǒu)很(hěn)好的保健作用(yòng)。经常饮用(yòng)能(néng)生津止渴、降火明目、止痢除湿、清热解暑等。这对健康非常有(yǒu)益。但需要注意的是，安吉白茶要正确合理(lǐ)饮用(yòng)，保持良好的饮茶习惯。另外，安吉白茶并不适合所有(yǒu)人喝(hē)。以上人群要注意避免饮用(yòng)安吉白茶。