黑枸杞泡水行吗

黑枸杞是一个很(hěn)好的养生保健品，那用(yòng)黑枸杞泡水喝(hē)有(yǒu)哪些功效呢(ne)?

1抗 衰 老

黑枸杞含有(yǒu)丰富的枸杞多(duō)糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物(wù)质，有(yǒu)较好的抗氧化作用(yòng)。枸杞子可(kě)对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有(yǒu)助于延缓衰老，延長(cháng)寿命。

2滋 补 肝 肾

黑枸杞的性味甘平，中医认為(wèi)，它能(néng)够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用(yòng)的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能(néng)够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有(yǒu)一定的疗效。据临床医學(xué)验证，黑枸杞还能(néng)治疗慢性肾衰竭。

3养 肝 明 目

黑枸杞多(duō)糖对实验性肝损伤有(yǒu)保护作用(yòng)，可(kě)降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。进行黑枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，黑枸杞能(néng)抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新(xīn)生。

4提 高 机 體(tǐ) 免 疫 力

黑枸杞有(yǒu)提高机體(tǐ)免疫力的作用(yòng)，有(yǒu)补气强精、滋补肝肾之效。

当然黑枸杞的功效遠(yuǎn)不止这些，还有(yǒu)壮阳、美容、祛斑等功效!

黑枸杞在《维吾尔药志(zhì)》、《四部医典》、《晶珠本草(cǎo)》等藏药经典著作中均有(yǒu)记载，多(duō)种临床常见病症都為(wèi)黑果枸杞的适用(yòng)范围内，例如心热病、心脏病、月经不调等，另外黑枸杞还能(néng)滋补壮阳、益精明目、降糖降压等;

那么，黑枸杞泡水喝(hē)需要注意哪些问题呢(ne)?

一、水温适宜

黑枸杞所含有(yǒu)效成分(fēn)原花(huā)青素怕热，水温过高会影响其功效，建议60度以下温水冲泡饮用(yòng);

二、不适宜人群

身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜

三、忌浓茶

一般服用(yòng)中药时不要喝(hē)浓茶，因為(wèi)茶叶里含有(yǒu)鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多(duō)，与黑枸杞同服时会影响人體(tǐ)黑枸杞中有(yǒu)效成分(fēn)的吸收，减低其效果效。最好在服药 2～3小(xiǎo)时后再喝(hē)。

四、忌生冷油腻荤腥

生冷油腻荤腥类食物(wù)会加重體(tǐ)内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，為(wèi)了保证黑枸杞的养生功效，在调理(lǐ)期间最好不要食用(yòng)这一类食物(wù)。