洋蓟茶一次泡多(duō)少克_洋蓟茶的功效与吃法

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一、煮洋蓟的水能(néng)喝(hē)吗

1、煮洋蓟的水当然是能(néng)喝(hē)的，非常好喝(hē)。

2、洋蓟又(yòu)名朝鲜蓟、法國(guó)百合,是菊科(kē)多(duō)年生草(cǎo)本植物(wù)。原产于地中海沿岸,是一种名贵、高营养价值的保健蔬菜,在國(guó)外被誉為(wèi)“蔬菜之皇”。

二、洋蓟怎么吃

1、洋蓟的口感类似鲜笋与蘑菇之间，相当可(kě)口。可(kě)配以橄榄油、柠檬汁、辣椒、大蒜和盐等调味配料清炒，味道鲜嫩爽口。

2、另外，洋蓟花(huā)蕾外包的花(huā)瓣可(kě)剥下晒干，制成洋蓟茶泡水喝(hē)，其味带有(yǒu)特殊花(huā)类清香，口感清爽，甘味持久，是一种独特而别有(yǒu)花(huā)味的“菜蓟茶”。

三、洋蓟的正确吃法

1、洋蓟的口感类似鲜笋与蘑菇之间，相当可(kě)口。可(kě)配以橄榄油、柠檬汁、辣椒、大蒜和盐等调味配料清炒，味道鲜嫩爽口。

2、另外，洋蓟花(huā)蕾外包的花(huā)瓣可(kě)剥下晒干，制成洋蓟茶泡水喝(hē)，其味带有(yǒu)特殊花(huā)类清香，口感清爽，甘味持久，是一种独特而别有(yǒu)花(huā)味的“菜蓟茶”。

四、十种公认最减脂的茶

1、柚子果茶：柚子果茶由新(xīn)鲜的柚子制作而成，含有(yǒu)大量维生素、膳食纤维、矿质元素等。这类物(wù)质食入后可(kě)以帮助促进肠胃蠕动缓解便秘，帮助排出身體(tǐ)多(duō)余水分(fēn)，消耗脂肪起到减肥的功效。

2、苹果茶：苹果中含有(yǒu)大量膳食纤维，且食用(yòng)过后有(yǒu)较强的饱腹感，含糖量也较低，将其制成果茶有(yǒu)利于润肠通便、促进肠胃消化将身體(tǐ)多(duō)余脂肪分(fēn)解从而达到减肥的目的。

关于洋蓟茶的功效与吃法到此分(fēn)享完毕，希望能(néng)帮助到您。