女人喝(hē)红茶好还是绿茶好

中國(guó)人讲究喝(hē)茶养生，不管是男性还是女性。茶的品种也很(hěn)多(duō)，茶有(yǒu)红茶和绿茶之分(fēn)，很(hěn)多(duō)女性都爱喝(hē)红茶。那么女人喝(hē)红茶好还是绿茶好？下面一起来了解下吧！

女性喝(hē)红茶好还是绿茶好

女性喝(hē)红茶好还是绿茶好？，不能(néng)绝对地说女人喝(hē)绿茶好还是红茶好，科(kē)學(xué)的饮茶是要按季节和人的生理(lǐ)需求，女人最好四季选择不同的茶饮用(yòng)，比如冬天喝(hē)红茶，春天喝(hē)花(huā)茶、夏天喝(hē)绿茶。尤其在躁热夏季，饮茶，能(néng)在解渴除燥之余，通过合理(lǐ)搭配出的不同的茶，加以巧妙运用(yòng)，还可(kě)起到美容养颜的功效呢(ne)。

有(yǒu)些女人喝(hē)红茶好，红茶是经过全发酵的有(yǒu)机茶，红茶温和，兼容性好，故可(kě)加牛奶、玫瑰花(huā)、蜂蜜等。女性喝(hē)红茶时，可(kě)以加一些枣，能(néng)养颜美容，改善肤色。女性朋友们冬季适合饮红茶。红茶味甘性温，可(kě)以养人體(tǐ)阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很(hěn)暖的感觉。冬天怕冷的女人可(kě)以喝(hē)红茶，生热暖腹。

夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的體(tǐ)力消耗很(hěn)多(duō)，精神不振，这时以品绿茶為(wèi)好。因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可(kě)清热，最能(néng)去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有(yǒu)加速愈合的作用(yòng)。

而且它营养成分(fēn)较高，还具有(yǒu)降血脂、防血管硬化等药用(yòng)价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益體(tǐ)。绿茶中的珍品，有(yǒu)浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉為(wèi)中國(guó)绿茶魁首；江苏太湖(hú)碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山(shān)毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多(duō)為(wèi)低沸点的清香型，用(yòng)80℃开水冲泡即可(kě)，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物(wù)蛰伏，寒邪袭人，人體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)减退，阳气渐弱，中医认為(wèi)：时届寒冬，万物(wù)生机闭藏，人的机體(tǐ)生理(lǐ)活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天喝(hē)茶以红茶為(wèi)上品。

红茶甘温，可(kě)养人體(tǐ)阳气；红茶含有(yǒu)丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人體(tǐ)的抗寒能(néng)力，还可(kě)助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分(fēn)发酵，使茶鞣质氧化，故又(yòu)称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物(wù)茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分(fēn)溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

绿茶和红茶的适用(yòng)人群

（1）适合喝(hē)绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用(yòng)过多(duō)者、醉酒者。長(cháng)期吸烟饮酒过多(duō)，发热口渴、头痛目昏、小(xiǎo)便不利及进食奶类食品过多(duō)者也宜食。

（2）适合喝(hē)红茶的人群：老年人、虚寒體(tǐ)质者，应喝(hē)红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用(yòng)。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用(yòng)过多(duō)、醉酒者。

女性喝(hē)茶的禁忌

1、生理(lǐ)期：女人在月经来潮的时候，本身就会流失大量的铁质元素，而这个时候再喝(hē)茶，茶中的鞣酸成分(fēn)就会阻碍人體(tǐ)对铁质元素的吸收，进而引起女人出现贫血现象。

2、怀孕初期：怀孕初期的女人也是一个禁茶的时段，此时的女性五脏负荷比较重，如果再喝(hē)茶，茶中的咖啡碱就会容易引起女性的妊娠中毒症，这对孕妇及胎儿都是一种危害。

3、产前：虽说在孕妇稳定之后可(kě)以适当喝(hē)茶，但是在准备生产前还是要彻底禁茶的，此时喝(hē)茶不会引起中毒症，但是会因咖啡碱的作用(yòng)而影响睡眠，睡眠不好，生产的时候就会没有(yǒu)精力，会有(yǒu)难产的危险。

4、哺乳期：茶叶中的鞣酸容易被女性體(tǐ)内的粘膜吸收，从而对人體(tǐ)乳腺发育造成一定影响，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。

5、更年期：禁茶的时段不仅仅针对年轻的女性，对于更年期的女人也需要，喝(hē)茶会加剧更年期的睡眠差、头晕等症状，从而更难治疗。