女人喝(hē)红茶有(yǒu)减肥的功效吗(女人喝(hē)红茶能(néng)减肥吗)

爱美之心人皆有(yǒu)之，但女性朋友中更偏重。当今社会生活富裕了以及不规律的生活饮食习惯，导致肥胖者越来越多(duō)，听说喝(hē)茶可(kě)以减肥？红茶能(néng)减肥吗？今天小(xiǎo)编跟大家一起来看下喝(hē)红茶减肥的功效：

从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身體(tǐ)刺激性小(xiǎo)，即使脾胃虚弱的人也可(kě)以饮用(yòng)。红茶可(kě)以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可(kě)利尿、消除水肿。喝(hē)红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草(cǎo)酸结合，能(néng)够帮助顺利排出體(tǐ)内含量过高的钙。

工夫红茶了，每天早晚各一杯工夫红茶，不仅瘦身还有(yǒu)清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能(néng)用(yòng)工夫红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有(yǒu)效最健康的方式。

除了工夫红茶之外，还有(yǒu)一些药茶配方也有(yǒu)减肥瘦身的功效，比如降脂黑茶、乌龙茶之类的，但是利用(yòng)药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用(yòng)不当反而对身體(tǐ)造成不良的影响。

女人喝(hē)红茶是可(kě)以减肥的，尤其是體(tǐ)寒的女性可(kě)以多(duō)喝(hē)，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝(hē)茶，还有(yǒu)习惯性便秘以及孕妇建议不要用(yòng)红茶减肥方法。

红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小(xiǎo)，同时还有(yǒu)暖胃祛寒的功效，针对女性常见的體(tǐ)寒症状具有(yǒu)缓解的作用(yòng)。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝(hē)起来也有(yǒu)独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用(yòng)。减肥的话最有(yǒu)效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有(yǒu)点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可(kě)以接受的话可(kě)以尝试一下。為(wèi)了调和味道，也可(kě)以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有(yǒu)清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能(néng)用(yòng)生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有(yǒu)效最健康的方式。

女人喝(hē)红茶是可(kě)以减肥的，尤其是體(tǐ)寒的女性可(kě)以多(duō)喝(hē)，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝(hē)茶，还有(yǒu)习惯性便秘以及孕妇建议不要用(yòng)红茶减肥方法。

经常喝(hē)红茶有(yǒu)利于身體(tǐ)健康，有(yǒu)减肥的效果，但是喝(hē)茶因人而异，有(yǒu)的喝(hē)红茶减肥效果不错，认為(wèi)红茶确实有(yǒu)减肥的功效。而有(yǒu)的人则喝(hē)红茶没有(yǒu)减肥的效果。另外喝(hē)茶减肥的人，不要把茶当水喝(hē)，当饭吃。凡事讲究平衡而和。喝(hē)茶也是如此，适量就好，不然只会物(wù)极必反。