黄茶有(yǒu)什么养生功效和作用(yòng)禁忌-红茶的功效与作用(yòng)是什么

今天给各位分(fēn)享黄茶有(yǒu)什么养生功效和作用(yòng)禁忌的知识，其中也会对红茶的功效与作用(yòng)是什么进行解释，如果能(néng)碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、茶有(yǒu)什么功效

其实对于这个问题，我并不准备直接告诉你答(dá)案。因為(wèi)这种答(dá)案太多(duō)太好找了，你可(kě)以看下其他(tā)人地回答(dá)，都是你要的答(dá)案。

我这里来给你一些你没想到的答(dá)案。

茶叶的功效，可(kě)以说有(yǒu)，但是功效并不强，茶叶说到底还是一种普通饮品而已。最主要，最有(yǒu)用(yòng)，最直接的功效就是解渴。

其他(tā)任何和健康有(yǒu)益的功效，我们不去否认它，但是，事实真相却是，脱开了剂量谈功效，而是瞎胡闹！

但是通过平时喝(hē)茶就能(néng)起到多(duō)大的功效？

茶叶中有(yǒu)功效的物(wù)质，有(yǒu)几种能(néng)溶于水中？

溶解率又(yòu)分(fēn)别是多(duō)少？这些物(wù)质会不会被泡茶的高温沸水给破坏掉？

人體(tǐ)每天的吸收量要达到多(duō)少才会有(yǒu)功效？

茶叶有(yǒu)益物(wù)质的含量是否能(néng)达到宣传中的功效？

茶叶除了含有(yǒu)有(yǒu)益物(wù)质，是否还含有(yǒu)有(yǒu)害物(wù)质？

有(yǒu)害物(wù)质对身體(tǐ)能(néng)造成哪些伤害？

喝(hē)茶到底是有(yǒu)益身體(tǐ)健康还是有(yǒu)害身體(tǐ)健康？

所以说，如果你喝(hē)茶，是因為(wèi)需要解渴，但是不愿意喝(hē)白开水，觉得没味儿。那么，我可(kě)以推荐你喝(hē)茶。但是要注意几个要点：

做到这三点，把喝(hē)茶的量降下来，喝(hē)茶的对身體(tǐ)造成的风险就在可(kě)控范围。

如果你是為(wèi)了身體(tǐ)健康，甚至為(wèi)了治疗疾病才选择喝(hē)茶的。

就如我所说的，喝(hē)茶有(yǒu)好处，也有(yǒu)坏处。你在接受好处的时候，也在被动接受坏处。这个就需要你权衡利弊了。如果是正常健康人，身體(tǐ)很(hěn)好，没问题。那么喝(hē)一点茶解渴是没多(duō)大问题的。即使有(yǒu)坏处，只要控制好摄入量，身體(tǐ)自我调节、新(xīn)陈代謝(xiè)就能(néng)抵消这一部分(fēn)坏处。

如果你本就體(tǐ)弱多(duō)病，身體(tǐ)受到了一定损伤，你还要喝(hē)茶，那不是雪(xuě)上加霜吗？自己给自己找麻烦吗？

大家在谈喝(hē)茶的时候，有(yǒu)意无意的都在忽略它的坏处，这一点会潜意识让我们认為(wèi)喝(hē)茶是有(yǒu)百利而无一害的超级健康饮品。但是事实真是这样？你忽略坏处，不谈坏处，坏处就不存在了？这不是自己骗自己，掩耳盗铃吗？

茶叶是喝(hē)进身體(tǐ)里面的，所以，请对自己身體(tǐ)负责，不要盲目片面地去下决定。好处和坏处，你要都了解清楚，在结合自己身體(tǐ)具體(tǐ)情况，在综合判断自己到底适不适合喝(hē)茶。

二、平常喝(hē)什么茶比较好

1、1：西湖(hú)龙井，属于绿茶，以“色绿，香郁，味甘，形美”四绝著称，产于杭州西湖(hú)狮峰山(shān)、龙井村、五云山(shān)、虎跑山(shān)、梅家坞一带。只有(yǒu)在这5个核心产區(qū)生产的龙井茶，才算是真正的西湖(hú)龙井茶。

2、2：碧螺春，属于绿茶，产于江苏苏州的洞庭山(shān)，所以又(yòu)叫“洞庭碧螺春”。以“芽多(duō)、嫩香、汤清、味醇”著称。碧螺春茶具有(yǒu)特殊的花(huā)果香味，饮用(yòng)后回味无穷

3、3：信阳毛尖，属于绿茶，产于河南信阳大别山(shān)地區(qū)，具有(yǒu)“细、圆、光、直、多(duō)白毫、香高、味浓、汤色绿”的特点。信阳毛尖最大的特点就是“多(duō)白毫”，冲泡后有(yǒu)点浑浊，看起来有(yǒu)点

三、普通人都喝(hē)什么茶

喝(hē)茶不同的人有(yǒu)不同的喜好，因人而异，不能(néng)一概而论，当然这也与你的个人家庭经济条件有(yǒu)关。普通人也许就是粗茶淡饭，一般就喝(hē)绿茶，红茶的多(duō)一点。

OK，本文(wén)到此结束，希望对大家有(yǒu)所帮助。