山(shān)楂泡脚好吗「山(shān)楂水泡脚的相关作用(yòng)」

山(shān)楂含有(yǒu)多(duō)种维生素、山(shān)楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。还含有(yǒu)黄酮类、脂类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物(wù)质。都是对人體(tǐ)有(yǒu)益的，用(yòng)途很(hěn)多(duō)，也可(kě)以用(yòng)来泡脚。效果如何？相关介绍如下！茶叶泡脚的功效

1.茶可(kě)以消除身體(tǐ)的疲劳。极度疲劳的时候，用(yòng)茶水泡脚。脚热了，可(kě)以快速消除疲劳。

2.有(yǒu)去除脚臭的效果，但需要長(cháng)期坚持；

3.具有(yǒu)滋润皮肤的作用(yòng)，能(néng)改善足跟龟裂；

4.有(yǒu)助于放松末梢神经，有(yǒu)助于睡眠、安神的作用(yòng)；第五，有(yǒu)杀菌的作用(yòng)。

山(shān)楂的功效与作用(yòng)

1.山(shān)楂含有(yǒu)丰富的多(duō)种营养物(wù)质、维生素和胡萝卜素，具有(yǒu)美容、抗衰老、提高免疫力的作用(yòng)。

2.山(shān)楂含有(yǒu)大量的钙。钙不仅可(kě)以维持骨骼和牙齿的健康，还可(kě)以参与神经传导和血液凝固的过程。还能(néng)维持肌肉的伸缩和心脏的正常跳动。所以经常吃山(shān)楂也有(yǒu)利于情绪稳定和血压调节。

3.山(shān)楂含有(yǒu)丰富的膳食纤维，是身體(tǐ)的“肠道清道夫”。能(néng)促进肠道蠕动和消化腺分(fēn)泌，有(yǒu)利于肠道消化和废物(wù)排泄，促进體(tǐ)内物(wù)质代謝(xiè)。

4.山(shān)楂还含有(yǒu)多(duō)种活性物(wù)质，如三萜类、黄酮类等，能(néng)扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活性，软化血管，降低血压和胆固醇等。

5.山(shān)楂能(néng)防治心血管疾病，扩张血管，强心，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。

6.山(shān)楂含有(yǒu)平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分(fēn)。

7.对于吃了肉或油腻物(wù)质后有(yǒu)饱腹感的，吃点山(shān)楂、山(shān)楂片等。能(néng)消化食物(wù)，尤其对消除肉滞。山(shān)楂被用(yòng)于许多(duō)消化药物(wù)。

8.山(shān)楂具有(yǒu)活血化瘀的功效，有(yǒu)助于缓解局部充血，对跌打损伤有(yǒu)辅助作用(yòng)。

9.山(shān)楂对子宫有(yǒu)收缩作用(yòng)，产后可(kě)促进子宫恢复。

山(shān)楂的保鲜方法

1.冷藏：保存15天至1个月。

如果新(xīn)鲜山(shān)楂一两天吃不完，最好用(yòng)可(kě)密封的保鲜袋或碗包装好，放入冰箱。保持温度在1-4度的低温，可(kě)以降低山(shān)楂的活性，延缓其腐败变质。此外，食物(wù)温度降低后，冰箱内细菌的繁殖速度会大大降低，因此可(kě)以長(cháng)时间储存食物(wù)。

2.冰箱冷冻：保存3个月。

如果短时间内吃不完山(shān)楂，可(kě)以冻层储存。冻层的环境在零度以下，直接抑制了细菌的繁殖。在这种环境下，山(shān)楂可(kě)以存放3个月左右不腐烂。冷冻方式类似于冷藏，同样需要用(yòng)可(kě)密封的保鲜袋包装保存。

山(shān)楂怎么选

1.看山(shān)楂的皮。

挑选山(shān)楂时，要看果皮是否有(yǒu)虫洞和裂纹。如果山(shān)楂有(yǒu)裂纹或者虫洞，我们建议你不要选择。

2.看山(shān)楂的颜色。

山(shān)楂皮越亮越红，是越新(xīn)鲜的水果。因此，人们在購(gòu)买时应多(duō)选择红色的，深红色的山(shān)楂皮表示成熟时间稍長(cháng)。

3.捏山(shān)楂的硬度。

因為(wèi)山(shān)楂本身感觉有(yǒu)点硬，选的时候可(kě)以用(yòng)手轻轻捏一下。如果感觉比较软，那么不建议选择。

4.看山(shān)楂的大小(xiǎo)。

太小(xiǎo)的山(shān)楂没多(duō)少果肉可(kě)吃，太大的山(shān)楂又(yòu)怕太酸。所以建议大家选择中小(xiǎo)山(shān)楂，一般味道都很(hěn)好。

5.看山(shān)楂的重量。

山(shān)楂本身一般不大，所以没有(yǒu)多(duō)少重量。挑选的时候可(kě)以用(yòng)手感受一下。如果它太轻，它