什么茶放松脑神经(薄荷茶放松你的工作神经)

薄荷茶被美國(guó)杂志(zhì)《健身》推荐為(wèi)健康饮料，因為(wèi)它有(yǒu)助于消化和放松肌肉。

在美國(guó)，喝(hē)凉茶已经成為(wèi)医學(xué)上一种重要的辅助疗法。最近，美國(guó)杂志(zhì)《健身》发表了埃克塞特医院糖尿病、内分(fēn)泌和营养中心的丹纳德博士的一篇文(wén)章，推荐薄荷茶作為(wèi)一种健康饮品。

据Dennard博士介绍，人们对薄荷的好处研究了很(hěn)長(cháng)时间，认為(wèi)它可(kě)以防止痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可(kě)以刺激食物(wù)在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物(wù)后。

丹纳德博士说，薄荷含有(yǒu)挥发油、薄荷精、单宁等物(wù)质。其味苦性凉，有(yǒu)助于平复愤怒、歇斯底里和恐惧，对精神疲惫、心情抑郁有(yǒu)极好的疗效。他(tā)建议長(cháng)时间在電(diàn)脑前工作的上班族，在心情低落的时候喝(hē)一杯清凉的薄荷茶，有(yǒu)助于提神醒脑，缓解压力。此外，由于薄荷具有(yǒu)独特的香味，漱口或饮用(yòng)薄荷茶不仅可(kě)以保持牙齿和脸颊上的香味，清新(xīn)口气，还可(kě)以消除牙龈肿痛。

在美國(guó)，常见的薄荷茶有(yǒu)两种：热饮和冷饮。趁热用(yòng)红茶煮，加适量牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝(hē)一杯，可(kě)以缓解这个季节的感冒、伤风和头痛。天冷的时候用(yòng)绿茶煮，用(yòng)糖、蜂蜜或果汁调味，可(kě)以帮助人们解暑，恢复體(tǐ)力。