核桃仁红茶红枣泡茶的功效_红茶红枣核桃

福美来怎么吃

1福美来炖羊排，福美来炖羊排是其常见的操作方法之一。常用(yòng)于补肾、补阳、补肾。炖的时候要事先准备好。福米5块，牛肉400克，熟地25克，适量姜片，全部洗净，牛肉切成小(xiǎo)块，与其他(tā)食物(wù)一起煮熟，炖2至3小(xiǎo)时，留學(xué)前可(kě)加少量盐调味料。

2福美来核桃肉汤，福美来核桃肉汤也是其常用(yòng)的操作方法之一。它可(kě)以调节气血，还可(kě)以补阳补肾。制作时要准备20克福美来、400克瘦肉精、45克核桃仁、4至5片红枣、生姜、盐和生酱油。瘦肉精猪肉洗净后，切成小(xiǎo)块，去核桃仁壳，去红枣、红枣，与福美来、猪肉瘦肉一起放入锅内，用(yòng)冷水炖，最后加盐和酱油。

蒸好后，取个盘子，快速翻碗倒出八宝饭即可(kě)

糯米200克、玫瑰酱100克、核桃2个、葡萄干10克、枸杞6粒、红枣1个、山(shān)楂条5克、白糖（或红糖）15克。

葡萄干，枸杞，红枣洗净泡水约半小(xiǎo)时、糯米提前浸泡1小(xiǎo)时。

锅里倒水烧开，下入糯米大火煮开。

转小(xiǎo)火煮5分(fēn)钟，大约煮至5成熟，捞出沥水（尽量把水沥干）。

放在盆里放凉备用(yòng)。

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核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可(kě)润肠通便

核桃奶--治失眠：，做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用(yòng)，有(yǒu)健脑安眠的作用(yòng)。

核桃大米粥--防治心血管病：，做法：核桃仁与米各50克，加水500毫升用(yòng)大火烧开，改小(xiǎo)火煮成粥，有(yǒu)降胆固醇、预防血管硬化的作用(yòng)。

核桃生姜--治慢支、咳喘：，做法：核桃仁12粒，生姜12片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可(kě)补益肺脾、化痰平喘。

核桃芝麻糊--治疗须发早白：，做法：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用(yòng)，能(néng)乌发填精。

核桃花(huā)生鱼头汤--益智：，做法：核桃肉、花(huā)生各1两，大鱼头1个，洗好后用(yòng)少许油煎香；红枣6枚、生姜3片放入煲内，加水煮约1小(xiǎo)时，即可(kě)连汤同食，可(kě)补脑益智。

红枣核桃吃多(duō)了会上火吗

红枣核桃吃多(duō)了会上火，红枣能(néng)起到补血的作用(yòng)，核桃能(néng)起到补脑的作用(yòng)。但是红枣一天最好不要超过七颗，核桃一天不要超过两个，否则易上火。

食用(yòng)红枣的好处，养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用(yòng)红枣和甘草(cǎo)，小(xiǎo)麦同用(yòng)〈甘麦大枣汤〉，可(kě)起到养血安神，舒肝解郁的功效。