多(duō)种方式食用(yòng)野生黑枸杞

历史对野生黑枸杞的记载由来已久，早在《诗经》中就有(yǒu)野生黑枸杞延年益寿的记载，中医上，又(yòu)有(yǒu)介绍黑枸杞是一种滋补养上品，有(yǒu)延衰抗老的功效，又(yòu)名却老子。另外，野生黑枸杞还具有(yǒu)补肾益精、养肝明目等保健功效，因而有(yǒu)天天喝(hē)枸杞水，延年又(yòu)益寿一说。服食野生黑枸杞延年却老的方式很(hěn)多(duō)，数千年的食补食疗文(wén)化，孕育了以野生黑枸杞為(wèi)主药的多(duō)种剂型的药方。以下列举实用(yòng)简便易學(xué)的一些药膳配方，以飨读者。

一、野生黑枸杞枇杷膏：

野生黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，黑枸杞、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小(xiǎo)火熬煮20分(fēn)钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用(yòng)小(xiǎo)火浓缩至膏，加1倍分(fēn)量的蜜即成，冷却装瓶待用(yòng)，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用(yòng)于晚期肺癌虚弱，體(tǐ)质软弱患者。

二、草(cǎo)龙珠蜜汁加野生黑枸杞：

野生黑枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用(yòng)净水冲净，入小(xiǎo)碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分(fēn)钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

适用(yòng)人群：适合所有(yǒu)人食用(yòng)，用(yòng)眼过度、老人更加适合。

适用(yòng)量：每天100克左右。

特别提示：

野生黑枸杞一年四季皆可(kě)服用(yòng)，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

食用(yòng)黑枸杞注意事项：

1、野生黑枸杞性质比较温和，食用(yòng)稍多(duō)无碍，但若毫无节制，进食过多(duō)反而会令人上火。

2、野生黑枸杞虽然具有(yǒu)非常好的滋补和治疗作用(yòng)，但也不是所有(yǒu)的人都适合服用(yòng)的，由于它温热身體(tǐ)的效果相当强，正在感冒发烧、身體(tǐ)有(yǒu)炎症、腹泻的人最好别吃。

野生黑枸杞不但可(kě)以延年益寿，还具有(yǒu)明目的功效，进入中年后的朋友，可(kě)通过黑枸杞来保护眼睛，预防老花(huā)眼，在这里為(wèi)大家推荐黑枸杞保护眼睛的偏方--野生黑枸杞蜂蜜茶。做法：用(yòng)优质黑枸杞一勺，放入杯中，再将温水倒入，约两三分(fēn)钟后，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可(kě)饮用(yòng)。每天晨起晚睡前各饮一杯，两三个月后即可(kě)见效。