蜂蜜柚子茶能(néng)瘦身吗_怎么喝(hē)蜂蜜柚子茶瘦身

减肥效果因人而异，有(yǒu)的人不减反增。

蜂蜜和香水柚水乳交融，甜味和果香相互浸淫，可(kě)以做出保质期1000天的柚子茶。在韩國(guó)，柚子茶是非常有(yǒu)名的保健茶，柚子茶也有(yǒu)美容的功效，因為(wèi)，柚子含有(yǒu)丰富的vc，比柠檬多(duō)三倍。

蜂蜜柚子茶柚子味酸，性寒，无毒。具有(yǒu)行气、消食、化痰、解酒、止痛的作用(yòng)。

柚子茶(她既能(néng)减肥又(yòu)有(yǒu)营养。她一定爱死你了。呵呵！)

柚子、冰糖、蜂蜜。

最好用(yòng)金柚或胡柚做柚子茶。据说这两种柚子的苦味略淡。

用(yòng)普通蜂蜜就好，不要用(yòng)桂花(huā)之类香味重的东西。

柚子洗净，用(yòng)50-60度的水浸泡5分(fēn)钟左右。

晾干后用(yòng)削皮器把皮削掉，尽量剁碎(我用(yòng)的是多(duō)功能(néng)榨汁机，果肉和皮一起搅拌比较方便)。

柚皮上的白色果肉越少越好，因為(wèi)柚子茶的苦味就是由此而来。

把肉剥开，撕成碎片。

呵呵，想偷懒也可(kě)以。

因為(wèi)即使整块放进去，煮好后果肉也会散开。

一个还是一半由你决定。如果看着新(xīn)鲜，想试试，建议少做，或者只放一半柚子皮。因為(wèi)有(yǒu)些人可(kě)能(néng)不喜欢它的苦味。

将冰糖、柚皮、果肉一起放入锅中，加入一小(xiǎo)碗水。一小(xiǎo)碗就够了。

煮沸，冰糖融化后，转小(xiǎo)火慢炖一小(xiǎo)时左右，至粘稠。

冷却后，根据个人口味加入适量蜂蜜。

放在密封的容器里(我用(yòng)的是一瓶蜂蜜)，放在冰箱里十到十五天。

可(kě)以在水里喝(hē)(用(yòng)温水，太烫会破坏维生素C)，也可(kě)以早上起来直接喝(hē)一勺。

需要注意的是，體(tǐ)寒脾虚的人不宜多(duō)吃。

如果平时不喜欢吃太甜的，可(kě)以把冰糖和蜂蜜的量减少一半甚至更少。家里有(yǒu)老人单独做一瓶，蜂蜜只有(yǒu)100克，冰糖只有(yǒu)50克。这个量比较适合血糖血脂高的人。