柚子枸杞茶的做法视频「柚子枸杞茶的做法」

在我们的日常生活中，我们都知道经常吃一些水果对我们的身體(tǐ)有(yǒu)很(hěn)多(duō)的好处，柚子就是我们生活中最為(wèi)常见的一种水果，经常食用(yòng)又(yòu)它能(néng)够起到祛除火气，而且柚子的营养价值也是非常丰富的，柚子的吃法也有(yǒu)很(hěn)多(duō)种其中柚子枸杞茶就是比较受，欢迎的一种吃法，下面我们一起了解一下柚子枸杞茶的做法。

柚子中含有(yǒu)高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有(yǒu)心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能(néng)不全伴有(yǒu)高钾血症，则严禁食用(yòng)）最佳的食疗水果；柚子还有(yǒu)增强體(tǐ)质的功效，它帮助身體(tǐ)更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有(yǒu)预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

枸杞子富含枸杞多(duō)糖，枸杞多(duō)糖是一种水溶性多(duō)糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木(mù糖、鼠李糖这6种单糖成分(fēn)组成，具有(yǒu)生理(lǐ)活性，能(néng)够增强非特异性免疫功能(néng)，提高抗病能(néng)力，抑制肿瘤生長(cháng)和细胞突变

柚子枸杞茶的做法

原料：蜂蜜4斤，胡柚3只，枸杞50G，生姜一大块

1.胡柚洗干净，因為(wèi)是自家种的，因此没有(yǒu)农药及保鲜剂什么，用(yòng)清水清洗一下就行，如果你是买来的，就用(yòng)食用(yòng)盐搓一下，然后擦干水份，用(yòng)擦丝刨取下胡柚的外皮，再剥出果肉，稍捣碎

2.生姜洗净切成小(xiǎo)丁。

3.枸杞洗净沥干水份。

4.砂锅洗干净，擦干水份，加入擦成细丝的胡柚皮及果肉，生姜，枸杞，用(yòng)小(xiǎo)火熬30分(fēn)钟，中间可(kě)以搅拌两次，放凉后加入蜂蜜，放置几天就可(kě)以食用(yòng)，每次用(yòng)温开水，加两勺在内。

作用(yòng)：枸杞有(yǒu)养肝肾的作用(yòng)，蜂蜜有(yǒu)滋润的作用(yòng)，加上生姜，可(kě)以起到预防感冒淡斑的作用(yòng)。而且还可(kě)以软化血管哦。

我们的日常生活中有(yǒu)很(hěn)多(duō)食物(wù)是做起来是非常简单的，它没有(yǒu)我们想象的那样复杂，通过对柚子枸杞茶的做法了解之后，我们平时在生活中可(kě)以多(duō)做一些柚子枸杞茶给我们的家人饮用(yòng)，而且能(néng)有(yǒu)效的帮助我们去除體(tǐ)内的火气，而且柚子枸杞茶也比较适合老年人和小(xiǎo)朋友一同饮用(yòng)。