服用(yòng)黑枸杞的禁忌

黑枸杞是一种珍稀的养生保健品，那么食用(yòng)黑枸杞有(yǒu)哪些需要注意的呢(ne)?

1水温适宜

黑枸杞所含有(yǒu)效成分(fēn)原花(huā)青素怕热，水温过高会影响其功效，建议60度以下温水冲泡饮用(yòng)。

2不适宜人群

黑枸杞温热身體(tǐ)的效果相当强，患有(yǒu)高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用(yòng)。

3忌浓茶

一般不与浓茶同泡，因為(wèi)茶叶里含有(yǒu)鞣酸，与黑枸杞同服时会影响黑枸杞中有(yǒu)效成分(fēn)的吸收，减低其效果效。但适合与贡菊、金银花(huā)、胖大海等花(huā)茶一起泡。

4忌生冷油炸

生冷油炸类食物(wù)会加重體(tǐ)内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，為(wèi)了保证黑枸杞的养生功效，在调理(lǐ)期间最好不要食用(yòng)这一类食物(wù)。

适宜人群：最适合吃黑枸杞的是體(tǐ)质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(cháng)期坚持，每天吃一点，才能(néng)见效。不是所有(yǒu)的人都适合服用(yòng)的。由于它温热身體(tǐ)的效果相当强，正在感冒发烧、身體(tǐ)有(yǒu)炎症、腹泻的人最好别吃 。

1.由于黑枸杞温热身體(tǐ)的效果相当强，患有(yǒu)高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用(yòng)。