茉莉花(huā)可(kě)以和山(shān)楂一起泡吗(山(shān)楂茉莉能(néng)一起泡吗)

茉莉花(huā)茶有(yǒu)提神醒脑、清肝明目、宜益思的作用(yòng)，茶中的咖啡碱也可(kě)以对抗疲劳。对于秋天来说，沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花(huā)茶，可(kě)以令人心旷神怡，那茉莉花(huā)茶搭配山(shān)楂一起饮用(yòng)有(yǒu)什么好处呢(ne)？相关的介绍如下！

山(shān)楂茉莉能(néng)一起泡

山(shān)楂味道酸涩，含有(yǒu)维生素、糖类、有(yǒu)机酸、膳食纤维、矿物(wù)质等营养成分(fēn)，有(yǒu)较高的营养价值，可(kě)以生吃或制作果脯，晒干后还可(kě)以入药，中医认為(wèi)，山(shān)楂性微温、味酸甘，具有(yǒu)消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花(huā)入药，性温，味辛、甘，能(néng)理(lǐ)气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可(kě)以一起泡水。

山(shān)楂茉莉一起泡的好处

1、开胃消食

山(shān)楂中含有(yǒu)丰富的苹果酸、柠檬酸等物(wù)质，能(néng)增加胃酸的分(fēn)泌，有(yǒu)开胃消食的作用(yòng)，常喝(hē)山(shān)楂茉莉茶，可(kě)以增加食欲、促进消化。另外，山(shān)楂擅長(cháng)消肉食积滞，吃多(duō)了肥肉类食物(wù)，感到恶心、油腻的时候，也可(kě)以喝(hē)山(shān)楂茉莉茶。

2、美容瘦身

山(shān)楂中含有(yǒu)大量的维生素C及黄酮类物(wù)质，有(yǒu)抗氧化的作用(yòng)，能(néng)减少自由基的生成。另外，山(shān)楂能(néng)促进食物(wù)消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝(hē)茉莉山(shān)楂茶可(kě)以美容瘦身、抗衰防老。

茉莉山(shān)楂茶冲泡方法

原料茉莉花(huā)、山(shān)楂、枸杞。

做法

1、将山(shān)楂、茉莉花(huā)放入茶杯中；

2、冲入沸水，再放入枸杞子；

3、稍微搅拌，盖焖几分(fēn)钟，即可(kě)饮用(yòng)。

喝(hē)茉莉山(shān)楂茶禁忌人群

1、孕妇

茉莉山(shān)楂茶芳香怡人，含有(yǒu)丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用(yòng)，因為(wèi)山(shān)楂有(yǒu)活血的功效，可(kě)以刺激子宫收缩，若孕妇食用(yòng)，可(kě)能(néng)会诱发流产。

2、脾胃虚弱者

山(shān)楂富含果酸，味道酸涩，食用(yòng)后可(kě)以刺激胃酸分(fēn)泌，对胃黏膜有(yǒu)一定的刺激作用(yòng)，因此，脾胃虚弱者不宜喝(hē)茉莉山(shān)楂茶，以免加重病情。

3、便秘患者

茉莉山(shān)楂茶中含有(yǒu)大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有(yǒu)收敛作用(yòng)，因此，便秘患者不宜食用(yòng)，以免加重身體(tǐ)不适。

茉莉花(huā)茶的饮用(yòng)方法

1、茉莉单味茶

做法：准备十克茉莉花(huā)，将茉莉花(huā)放入壶中，水滚后，待水温降至80度后冲泡入壶，稍加盖泡5-6分(fēn)钟，直到茉莉花(huā)的香气和汤色被充分(fēn)浸润出来，此时饮用(yòng)最佳。

功效：清香提神。

2、玫瑰茉莉花(huā)茶

原料：玫瑰花(huā)四朵、茉莉花(huā)二克、绿茶二克。

做法：

1、将玫瑰花(huā)苞和茉莉花(huā)用(yòng)清水洗净。

2、将洗净的花(huā)草(cǎo)和绿茶同放入玻璃杯中。

3、用(yòng)九十五度左右的热水冲泡，待温热了，即可(kě)饮用(yòng)。

功效：玫瑰茉莉花(huā)茶可(kě)以提神醒脑，养颜润肤，纤體(tǐ)瘦身，非常适合疲劳的人和想要减肥的人进行服用(yòng)。

3、茉莉花(huā)绿茶

原料：茉莉花(huā)5克、绿茶二克。

做法：

1、将茉莉花(huā)和绿茶一起放入杯内。

2、用(yòng)滚水冲泡，加盖稍泡片刻即可(kě)。

功效：服用(yòng)茉莉花(huā)绿茶能(néng)够清热利湿，适合出现腹胀腹泻的人饮用(yòng)。

4、茉莉花(huā)蜜茶

原料：准备五克茉莉花(huā)、蜂蜜适量。

做法：将茉莉花(huā)放入杯中，用(yòng)滚水冲泡，加盖泡片刻，待茶水稍凉后调如蜂蜜拌匀即可(kě)饮用(yòng)。

功效：服用(yòng)茉莉花(huā)蜜茶可(kě)以理(lǐ)气疏肝，调经。

5、茉莉三花(huā)茶

原料：准备茉莉花(huā)、菊花(huā)、金银花(huā)各十克。

做法：将茉莉花(huā)、菊花(huā)、金银花(huā)一起放入壶中，加滚水冲泡，泡15分(fēn)钟左右，代茶频饮。

功效：服用(yòng)茉莉三花(huā)茶可(kě)以清热解毒，特别是对于目赤肿痛有(yǒu)很(hěn)好的改善效果。

总之，茉莉花(huā)有(yǒu)提神的作用(yòng)，而山(shān)楂中含有(yǒu)多(duō)种维生素及微量元素，两者一起泡水喝(hē)，可(kě)以促进新(xīn)陈代謝(xiè)，缓解疲劳，还能(néng)调节紧张情绪，是很(hěn)值得饮用(yòng)的！