绞股蓝和山(shān)楂可(kě)以一起泡水喝(hē)吗?-绞股蓝和山(shān)楂一起泡水有(yǒu)什么效果

山(shān)楂营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素C等。食用(yòng)后有(yǒu)生津、开胃、助消化的功效。如果胃里有(yǒu)饱胀感，如果选择将山(shān)楂泡水喝(hē)，可(kě)以有(yǒu)效缓解这种情况。用(yòng)绞股蓝有(yǒu)什么作用(yòng)？具體(tǐ)介绍如下！喝(hē)绞股蓝山(shān)楂茶保护心血管系统

绞股蓝和山(shān)楂都含有(yǒu)黄酮类化合物(wù)。一起喝(hē)茶，可(kě)以扩张血管，增加血流量，降低胆固醇含量，降低血压，从而起到保护心血管系统，预防肝动脉硬化、冠心病等心血管疾病的作用(yòng)。

喝(hē)绞股蓝山(shān)楂茶缓解便秘。

绞股蓝和山(shān)楂在中药中有(yǒu)通便的作用(yòng)。将它们泡水一起饮用(yòng)，可(kě)以促进胃酸分(fēn)泌，加快胃黏膜蠕动，帮助食物(wù)消化吸收，从而达到更好的减脂效果。

绞股蓝茶不建议天天喝(hē)。

绞股蓝茶营养丰富，有(yǒu)很(hěn)好的保健作用(yòng)，但不建议天天喝(hē)。一方面，绞股蓝性寒，長(cháng)期食用(yòng)会增加體(tǐ)内寒性，导致腹泻、手脚冰凉等不适。另一方面，绞股蓝本身要在医生的指导下使用(yòng)，不能(néng)盲目服用(yòng)，以免产生不良影响。所以作為(wèi)保健食品，一般建议每周喝(hē)2-3次。

谁不能(néng)喝(hē)绞股蓝茶

1、脾胃虚寒

脾胃虚寒的人，體(tǐ)内有(yǒu)重寒，绞股蓝茶是凉的。如果喝(hē)了，会增加他(tā)们體(tǐ)内的寒气，对他(tā)们的病情不利，可(kě)能(néng)会引起腹泻、腹痛等不适。

2.孕妇

孕妇属于高敏感人群，绞股蓝作為(wèi)寒性药材，不建议食用(yòng)，以免影响子宫正常收缩，从而带来不良后果。建议避免食用(yòng)。

3.儿童

孩子身體(tǐ)正在生長(cháng)发育，消化器官还不完善。这时候吃绞股蓝这种寒性食物(wù)，会刺激肠胃，导致胃酸分(fēn)泌过多(duō)，从而导致腹泻、腹痛等不适，影响身體(tǐ)健康。

绞股蓝在山(shān)楂茶中的浸泡方法

1.准备绞股蓝3克，山(shān)楂3克。

2.将绞股蓝、山(shān)楂放入杯中，倒入适量开水，小(xiǎo)火炖3-5分(fēn)钟。

3.等水温冷却到合适的温度，就可(kě)以喝(hē)了。也可(kě)以加入适量的蜂蜜和冰糖调味。

总之，山(shān)楂富含维生素C和多(duō)种微量元素。进入人體(tǐ)后，能(néng)扩张血管，降低人體(tǐ)血压，改善和帮助胆固醇排泄。绞股蓝本身能(néng)降低血液粘度，有(yǒu)调节血压的作用(yòng)。如果两者一起服用(yòng)，可(kě)以达到调节血脂和血压的效果。