最刮油的茶有(yǒu)哪些

1.节食者推荐喝(hē)乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物(wù)残渣就不足，有(yǒu)时积存几天才一次，很(hěn)容易乾燥。推荐饮用(yòng)乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用(yòng)开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝(hē)薏仁茶

浮肿的原因很(hěn)多(duō)，如果是单纯的水分(fēn)滞留造成的浮肿，推荐饮用(yòng)薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山(shān)楂5克。

做法：热水煮开，就可(kě)以饮用(yòng)了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝(hē)荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可(kě)能(néng)引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用(yòng)荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花(huā)3朵。

做法：用(yòng)开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.节食便秘喝(hē)决明子茶

肠子蠕动功能(néng)迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在體(tǐ)内，造成便秘。推荐饮用(yòng)决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝(hē)大麦芽茶

體(tǐ)内排气不畅，也能(néng)造成腹胀和胃胀，推荐饮用(yòng)大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山(shān)楂5分(fēn)。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6.消脂喝(hē)柠檬茶

既能(néng)消脂、去油腻，又(yòu)能(néng)美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用(yòng)温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7.积食喝(hē)普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能(néng)，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用(yòng)普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花(huā)5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8.护胃喝(hē)玫瑰花(huā)茶

多(duō)功能(néng)的玫瑰花(huā)，可(kě)以冲茶浸酒。多(duō)喝(hē)可(kě)以保护胃。

原料：玫瑰花(huā)5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9.清火排毒菊花(huā)茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花(huā)。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.油腻喝(hē)陈皮茶

如果一不小(xiǎo)心吃得太多(duō)油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理(lǐ)气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11.食肉者喝(hē)山(shān)楂茶

山(shān)楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山(shān)楂10克。

做法：用(yòng)水煎煮。

功效：能(néng)消除油脂、帮助排泄體(tǐ)内废物(wù)，散淤化痰。

12.利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又(yòu)享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山(shān)楂10克、荠菜花(huā)10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。