喝(hē)冰红茶会失眠「喝(hē)冰红茶会失眠吗」-后山(shān)茶林网

有(yǒu)贫血的人，有(yǒu)精神衰弱失眠的人，不可(kě)以喝(hē)红茶的。胃火旺盛的人不可(kě)以喝(hē)红茶的。因為(wèi)喝(hē)红茶容易上火，容易加重胃火旺盛。感冒发烧的人，眼部红肿的人，也不适合喝(hē)红茶的。喝(hē)红茶有(yǒu)暖胃驱寒的作用(yòng)。适当的喝(hē)红茶对身體(tǐ)健康是有(yǒu)益处的，但是要注意喝(hē)茶的禁忌。

喝(hē)红茶太多(duō)导致一天一夜都没困意该怎么办

茶提神醒脑，你该知道，我也知道，大部分(fēn)成年人都知道。但喝(hē)的一天一夜睡不着觉，我还没有(yǒu)过。喝(hē)的上半夜没睡着我确实有(yǒu)过，那个难受劲，你不提我都忘了。

任何事物(wù)都有(yǒu)个度，无论抽烟喝(hē)酒吃茶都一样，多(duō)了就醉了。你听没听过，睡觉睡多(duō)了也会醉？我不知别人，但我有(yǒu)过，那个难受劲，也别提了。

人类的大脑在掌控神经系统方面，总體(tǐ)上讲，有(yǒu)两个功能(néng)，即兴奋与抑制。这两者之间，是对立统一的，既互相制约又(yòu)协调，并与生物(wù)钟组成人的白天清醒夜间睡眠。这都是自主调节不需要人為(wèi)控制。可(kě)是当遇到外来刺激，譬如饮食方面的辛辣、嗜好方面烟酒茶、运动过量、精神方面忧思过度和过度兴奋等等，都会影响着大脑神经的自主调节。

因為(wèi)喝(hē)茶（不单是红茶，其他(tā)茶也一样）喝(hē)多(duō)了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。但坏事可(kě)以变成好事。任何事物(wù)都可(kě)以互相转化，这是哲學(xué)的观点。说是好事，这是观察事物(wù)总规律的前瞻性分(fēn)析，只有(yǒu)通过这样的痛苦经历造成教训，才能(néng)让你记住，以后别这样干了。这也好比一次黄牌警告。经一事長(cháng)一智吗。

至于以后如何喝(hē)茶、喝(hē)多(duō)少量，每个个體(tǐ)不一，不可(kě)统一考量。我的建议，不用(yòng)再刻意采取什么方法来解决和弥补，因喝(hē)茶过量造成的一天一夜睡不着的后果。后果已经有(yǒu)了，还想扩大吗？顺其自然吧，身體(tǐ)是神奇的，它能(néng)自我调整，会激发正能(néng)量，也会消弱负能(néng)量，它比我们想象的要强多(duō)了，只是个时间问题。你就放心吧，接下来可(kě)以参照老子的＂无為(wèi)而治＂，那就是两字＂养生＂。关健在养上，养护、休养，做到了，就能(néng)够正常地白天清醒晚上睡眠了。这根本不算什么事。

说到这里，应该清楚了。烟有(yǒu)毒，酒有(yǒu)毒，茶也有(yǒu)毒。关健是量的控制。希望记住这次教训。其实人的一生，说到底就是从不断的痛苦和失败的教训中成長(cháng)起来向前进的，你说是吧。

為(wèi)什么有(yǒu)人说喝(hē)绿茶比红茶更容易失眠

謝(xiè)謝(xiè)悟空邀请！

茶叶為(wèi)什么会让人失眠，这是很(hěn)多(duō)人都知道现象而不知道所以然的问题。

人的失眠有(yǒu)很(hěn)多(duō)的原因，主要是心理(lǐ)的原因占主导因素，而外在的因素就是外物(wù)对神经的刺激造成的，比如有(yǒu)些人喝(hē)茶有(yǒu)可(kě)能(néng)睡不着觉，这主要是茶叶里含有(yǒu)咖啡因，咖啡因可(kě)以有(yǒu)提神醒脑的作用(yòng)，所以一些本身睡眠质量不会，或者刚接触茶的人，会很(hěn)敏感。

尤其是绿茶，属于不发酵茶，咖啡因含量大于全发酵茶的红茶，所以有(yǒu)人才会有(yǒu)喝(hē)绿茶更容易失眠的说法。

同时茶叶还含有(yǒu)茶氨酸，有(yǒu)安眠的作用(yòng)，長(cháng)喝(hē)茶的人不仅不会失眠，而且可(kě)能(néng)会有(yǒu)效改善睡眠质量，所以，喝(hē)茶对健康有(yǒu)百利而无一害。

喝(hē)茶為(wèi)什么导致失眠

是因為(wèi)喝(hē)茶当种有(yǒu)咖啡里的成分(fēn)吧！我们一般喝(hē)红茶比较容易失眠，红茶越浓越容易失眠。有(yǒu)时要加班，一般都喝(hē)咖啡就可(kě)以提神醒脑，所以我觉得喝(hē)茶都有(yǒu)提神醒脑的作用(yòng)，我想我们喝(hē)的茶可(kě)能(néng)会有(yǒu)咖啡喊等成分(fēn)吧！这是我的个睇法，我对茶没有(yǒu)深入了解。